紫外線

紫外線から肌を守る栄養素（後編）—外から足せる"援軍"

2026年7月2日 加藤万晴 前編では、体にもともと備わっている「抗酸化の仕組み」と、それを支える土台—タンパク質と、セレン・亜鉛などのミネラル—の話をしました …

体の内側からの紫外線対策（前編）—「抗酸化の仕組み」を働かせる

2026年6月26日 加藤万晴 日焼け止め、塗っていますか？塗るのを習慣にしている人も、多いと思います。 僕は、3年ぐらい前から塗り始めました。無印良品のお …