オメガ3

亜麻仁油は、魚の代わりになるのか

2026年10月12日 加藤万晴 亜麻仁油（あまにゆ）やえごま油を、毎日とっている。オメガ3はこれでとれているから、魚は食べなくても大丈夫… そう思っている方もいるかもしれません。 たしかに、 …