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マグネシウム

加藤万晴
豆腐と納豆、あおさの味噌汁、アーモンド、玄米ごはんが並ぶ食卓の水彩イラスト 栄養の話

足がつる、まぶたがピクピクするとき

2026年9月24日 加藤万晴
夜中に、ふくらはぎがつって目が覚める。気づくと、まぶたがピクピクしている。 どちらも、しばらくすれば治まります。なので、そのままにしている方も多いと思います。  …
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愛知県の渥美半島にある、小さな学び場です。 夫婦二人で、分子栄養学と料理の教室をやっています。 詳しくはこちら → はじめての方へ
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