栄養の話 足がつる、まぶたがピクピクするとき 2026年9月24日 加藤万晴 夜中に、ふくらはぎがつって目が覚める。気づくと、まぶたがピクピクしている。 どちらも、しばらくすれば治まります。なので、そのままにしている方も多いと思います。 …