教室のようす 白菜と舞茸、春雨の煮物＋柚子胡椒〜基本をやり続ける〜 2021年2月26日 加藤万晴 食べ物日記 玄米ごはん＋納豆＋赤蕪の漬物セロリの葉っぱの胡麻和えエノキ、わかめとじゃがいもの味噌汁切干大根と菜花のマスタード …
食べ物日記 菜花のとろろ昆布和え〜あれ？ たけちゃんマン！〜 2021年2月24日 加藤万晴 食べ物日記 分搗き米ゴボウとかぼちゃの味噌汁菊芋と切干大根の煮物菜花のとろろ昆布和えのりつく 菜花とエンドウを …
食べ物日記 りんごとオートミールのケーキ〜ヘルシー＋美味しい＝安心おやつ〜 2021年2月23日 加藤万晴 食べ物日記 ベジ蒸し餃子トマトとアボカドの塩麹和え玄米雑穀ごはんなめこ、豆腐、アオサの味噌汁赤蕪の漬物（星農園） …
教室のようす 暮らしの教室 5回目〜電磁波について〜 2021年2月21日 加藤万晴 暮らしの教室も今回で5回目終盤に入ってきました 今回は「電磁波について」 このテーマに関して、講座の前に皆さんにアンケ …
食べ物日記 大根麦めし〜古塩のデトックス〜 2021年2月20日 加藤万晴 食べ物日記 大根麦めしじゃがいものチヂミキャベツのクミン炒めかぶとエノキの味噌汁納豆海苔つく 上級クラスの試作も兼ねて、とのこと 今月の上級クラステーマ …
食べ物日記 だまこ汁〜焚き火ごはんの不思議話〜 2021年2月16日 加藤万晴 食べ物日記 だまこ汁つくね芋とアオサのフワフワ揚げ 昨日はゲストの方がいらして、ごちそう🎉おかげさまで、僕もごちそうにありつけたのでした👌 …
食べ物日記 キャロブとキンカン、くるみのベジケーキ〜スイーツから卒業しよう〜 2021年2月15日 加藤万晴 食べ物日記 キャロブとキンカン、くるみのパウンドケーキ 一見するとチョコレートケーキっぽいですがこれはキャロブという食 …
食べ物日記 コーフーの生姜焼き〜植物性タンパク質のススメ〜 2021年2月14日 加藤万晴 食べ物日記 コーフーの生姜焼きわかめのサラダ分搗きごはんカブとなめこの味噌汁 コーフーは植物タンパク食品小麦タンパクを …
食べ物日記 おろしもち ＆ アボカド納豆〜良質な脂質＆タンパク質〜 2021年2月13日 加藤万晴 食べ物日記 おろしもちアボカド納豆、ひじきのサラダ 今日の夜は…初級クラスを終えた由希子が電池切れ 「ごはん作る …
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