こんな論文がありました

日本人の腸内細菌と海藻

2026年8月2日 加藤万晴 週に2回、栄養や健康にまつわる論文を、AIを使ってリサーチ・収集しています。今日は、その中から一つ、ご紹介します。 東京大学・東京医科大学・早稲田大学のチームが、今年の2月 …

「眠れない」と食事の関係。7万人を3年追いかけた研究から

2026年7月27日 加藤万晴 夜、なかなか寝つけない。夜中にふと目が覚めて、そのあと眠れない。朝までぐっすり、が難しい。 こんなお悩み、講座でもよく聞きます。  …